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Considerações finais
Como foi visto acima, podemos afirmar que o agachamento completo é de grande importância na vida do homem. Seja pela parte funcional ou fisiológica, ele é capaz de proporcionar mais resultados e ser mais seguro que os agachamentos parciais. Pois no agachamento completo é possível minimizar a pressão exercida nos joelhos e tem uma solicitação ainda maior dos músculos atuantes. Sendo assim, cabe aos profissionais de Educação Física saber quando e a quem prescrever este tipo de exercício. Sempre levando em conta, que é de extrema importância preservar o ato de agachar porque além de ser o exercício mais benéfico ao aparelho motor ele é uma habilidade básica da vida humana, esta escrito no do homem desde o nascimento até seus mais distantes antecessores, os homens primitivos.

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